Stress e Taijiquan

Contrastare efficacemente lo stress con il Taijiquan.

Taijiquan family

stress-can-make-you-physically-mentally-sick-know-how-and-measures-to-control Lo stress diventa negativo quando vi è una sproporzione tra fattori stressanti e risposta individuale data dalla costituzione e dalle convinzioni culturali e sociali.

Trovare soluzioni per gestire lo stress permette di armonizzare corpo e mente e ridurne le conseguenze negative sulla salute. Ognuno è diverso, così come i modi con cui scelglie di gestire il proprio stress. L’APA – Associazione Americana degli Psicologi in una sua ricerca ha individuato cinque tipologie di rimedi per aiutare a ridurre lo stress.

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